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[헬스 프리즘] 당뇨병 환자 겨울철 발 관리 한국일보 | 입력 2010.01.13 21:53 예년과 달리 매우 추운 날씨가 계속되고 있다. 눈도 많이 내려 도로가 빙판을 이루어 넘어져 다칠 우려도 매우 높다. 장시간 영하의 날씨에 노출되면 동상에 걸릴 가능성도 있다. 당뇨병 환자는 이런 날씨를 특히 조심해야 한다. ..

목욕 전 알아 두면 좋은 상식 | 기사입력 2010-01-08 16:32 | 최종수정 2010-01-08 18:20 하루 일과를 마치고 욕조에 몸을 담그면 그날의 피로가 눈 녹듯이 사라진다. 건강에 도움이 되는 목욕을 하기 위해 알아두어야 할 것들을 알아본다. 목욕 전 알아 두면 좋은 상식 목욕물의 온도는 36~40℃ 35~36℃의 물은 우리 ..

커피 매일 2잔 이상 마시면 ''간경화'' 예방 마이데일리 | 신현정 | 입력 2010.01.08 08:24 커피를 매일 308 밀리그램 이상 섭취하는 C형 간염 환자들이 간 섬유화가 덜 한 것으로 나타났다. 8일 미 국립당뇨병,소화기 & 신장질환연구소 연구팀이 'Hepatology' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 하루 2.25잔에 해당하는 ..

‘새해 소망 1위’ 건강 지키기를 위한 심혈관 질환 예방법 | 기사입력 2010-01-05 13:50 매년 주부들이 꼽는 새해 소망 중 1위는 가족 모두의 건강이 아닐까. 금연, 금주, 다이어트, 운동 등 해마다 세우는 뻔한 계획이 아닌, 구체적인 생활습관을 세워서 부부 건강을 지켜보자. “올해로 우리 부부 몇 살?” ..

운동 꾸준히 열심히 해야 ''성공도 하고 오래 산다'' 마이데일리 | 김록환 | 입력 2010.01.04 12:06 장기간 꾸준히 신체활동을 하는 것이 세포 단계에서 노화를 막을 수 있는 것으로 나타났다. 4일 독일 자를란트대학 연구팀이 '순환기학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 텔로미어라는 염색체 끝에 달려 세포내..

'건강 키워드 5' 지키면 새해에도 호호호 | 기사입력 2009-12-31 02:51 광고 경인년(庚寅年) 새해가 내일로 다가왔다. 새해에도 건강은 변함없는 화두가 될 것이다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다. 소 잃고 외양간 고치지 않으려면 미리미리 계획을 짜서 건강을 잃지 않도록 한다. 새해를 앞두고 삼성서울병..

[건강칼럼]새해에 꼭 결심해야하는 10가지 머니투데이 | 김미영 한강성심병원 가정의학과 교수 | 입력 2009.12.30 13:45 [머니투데이 김미영한강성심병원 가정의학과 교수] "새해엔 술·담배를 끊어야지" "내년엔 기필코 10㎏ 다이어트 하자" "매일 1시간씩 꼭 운동을 하겠어" 새해를 앞두고 누구나 이런 결심 ..

힘주다 지친 당신을 위하여! Good Bye~ 변비 | 기사입력 2009-12-28 11:38 변비의 원인은 너무 많이 먹어서도, 장에 켜켜이 숙변이 쌓여서도 아니다. 지나친 다이어트, 스트레스, 섬유소 결핍 식단 등이 장 운동을 느리게 하기 때문에 변비가 심해진다. 변비에 걸렸을 때 관장약, 유산균 발효 음료를 사러 가기 ..

심혈관계 질환있는 40대 이상 성인 여러분，사우나 후 어지럽지 않으신가요？ 파이낸셜뉴스 | 정명진 | 입력 2009.12.25 17:17 본격적인 추위가 지속되면서 사우나를 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 사우나나 찜질 후 갑자기 다리가 휘청거리고 앞이 깜깜해지는 증상이 나타나는 경우가 있다. 로하스..

최고의 의사, 최고의 치료법 면역력 에쎈 | 입력 2009.12.24 16:57 | 누가 봤을까? 50대 남성, 광주 우리 몸은 병균을 막아내고 상처를 스스로 회복하고자 하는 면역 시스템이 가동되고 있다. 누구나 이러한 면역 기능을 가지고 태어나지만 우리 몸은 너무 무리를 하거나 불규칙적인 생활, 스트레스와 바르지 ..